眼镜戴一会摘一会通常不利于视力健康，可能加重眼睛疲劳或影响视力矫正效果。近视患者应保持持续佩戴，老花镜可根据用眼需求灵活调整。
近视眼镜需要维持稳定的光学矫正，频繁摘戴会导致睫状肌反复调节，可能引发视物模糊、头痛等症状。尤其对于青少年近视患者，不规律佩戴可能加速近视进展。框架眼镜的设计初衷是为眼睛提供持续屈光支持，间断使用可能打乱视觉中枢对矫正状态的适应。
老花镜在阅读等近距离用眼时可临时佩戴，但频繁切换远近场景时反复摘戴可能造成不适。双光或渐进多焦点镜片能减少摘戴频率，更适合需要交替看远近的人群。特殊场景如运动时佩戴防护眼镜，日常戴普通眼镜的情况属于必要调整。
建议建立规律的佩戴习惯，近视患者每天佩戴时间不应少于12小时。选择轻便防滑的镜架能提升佩戴舒适度，定期进行验光检查确保度数准确。保持镜片清洁、避免划伤，室内外环境切换时可配合防蓝光或变色镜片使用。若出现眼胀、视物重影等不适，应及时到眼科复查调整配镜方案。
