近视眼可通过日常训练、合理用眼、佩戴眼镜、药物治疗、手术治疗等方式改善视力。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、眼部调节功能异常、眼轴过长等原因引起。
1、日常训练：近视眼患者可以通过眼部训练改善视力，如眼球转动、远近调节训练等。这些训练有助于增强眼部肌肉的灵活性和调节能力，但效果因人而异，无法完全恢复视力。
2、合理用眼：长时间近距离用眼是导致近视加深的重要原因。建议遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺外的物体20秒，减少眼部疲劳，延缓近视进展。
3、佩戴眼镜：近视患者应佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，矫正视力。眼镜的选择需根据验光结果，避免度数过高或过低，以免加重眼部负担。
4、药物治疗：低浓度阿托品滴眼液0.01％可延缓儿童青少年近视进展。其他药物如托吡卡胺滴眼液、环戊通滴眼液也可用于缓解眼部疲劳，但需在医生指导下使用。
5、手术治疗：对于成年近视患者，角膜屈光手术如LASIK、SMILE可有效矫正视力。手术通过改变角膜曲率，使光线准确聚焦在视网膜上，但需满足手术适应症，并了解潜在风险。
近视眼的恢复需结合多种方法，日常注意用眼卫生，保持良好生活习惯，定期进行眼部检查。饮食上可多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于眼部健康。适量户外活动，每天至少2小时，对预防和延缓近视进展有积极作用。
