早泄肾虚吃什么调理

Question

早泄肾虚吃什么调理

Answer 1

早泄和肾虚是男性常见的问题，调理的基础是合理饮食。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼虾、蔬菜、水果等，适量饮用牛奶、豆奶等，避免辛辣刺激性食物，少吃咖啡、酒等刺激性饮品。建议适量运动，增强身体抵抗力，还可以根据个人身体情况选择中药调理。综合来说，调理早泄和肾虚需要坚持合理的饮食习惯和健康的生活方式，同时适当地进行针对性调理。