胃胀疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、根除幽门螺杆菌等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。
1、饮食不当暴饮暴食或进食过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，可能导致胃部胀痛。此时胃内气体增多刺激胃壁，常伴随打嗝、反酸等症状。可通过少量多餐、避免产气食物、饭后散步等方式改善。若症状持续，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊等药物辅助消化。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，表现为餐后饱胀、隐痛或绞痛，可能伴有腹泻或便秘。这种情况需调节情绪压力，规律作息时间，必要时使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。热敷腹部或顺时针按摩也有助于缓解症状。
3、胃炎胃黏膜炎症多与长期服用非甾体抗炎药、酗酒或胆汁反流有关，典型症状为中上腹持续性胀痛，进食后加重。胃镜检查可确诊，治疗需停用损伤胃黏膜药物，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等保护胃黏膜，配合硫糖铝混悬凝胶形成保护层。
4、胃溃疡幽门螺杆菌感染或长期胃酸分泌过多可能导致胃壁缺损，疼痛多呈周期性发作，夜间空腹时明显。确诊需进行碳13呼气试验和胃镜检查，治疗需联合使用雷贝拉唑钠肠溶片、阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片等药物根除病菌，疗程通常需要4-6周。
5、幽门螺杆菌感染该病菌通过破坏胃黏膜屏障引发慢性炎症，感染者可能出现口臭、餐后腹胀等症状。标准四联疗法包含质子泵抑制剂如艾司奥美拉唑镁肠溶片，两种抗生素如甲硝唑片、四环素片，以及铋剂如枸橼酸铋钾颗粒，治疗期间需严格遵医嘱完成全程用药。
日常应注意保持饮食清淡，避免辛辣刺激及过冷过热食物，规律三餐时间并控制进食速度。戒烟限酒，减少咖啡浓茶摄入。饭后1小时内避免平卧，睡眠时可适当抬高床头。若症状反复发作或出现呕血、黑便等报警症状，须立即就医进行胃镜等检查。保持情绪稳定也有助于胃肠功能恢复，可尝试腹式呼吸等放松训练。
