怎么治抑郁性失眠症

Question

怎么治抑郁性失眠症

Answer 1

治疗抑郁性失眠症需要综合考虑心理和药物治疗。心理治疗可以包括认知行为疗法、解析心理疗法、阳光疗法等。药物治疗可采用抗抑郁药、镇静剂、催眠药等药物，并应根据个体情况合理选择。保持良好的睡眠习惯和生活方式，如规律作息、饮食调理、适当运动等也对缓解失眠症状有帮助。个体情况不同，需要根据医生的建议进行个体化治疗。