吃什么能缓解脱发

Question

吃什么能缓解脱发

Answer 1

在临床上头发掉的厉害，可以见于斑秃、休止期脱发、生长期脱发以及雄激素性脱发等。有益生长头发的食物包括:宜补充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。现代营养学治疗脱发的方法，比如我们经常吃一些海鲜产品、坚果类的产品、贝壳类的，因为这些食物里面含有丰富的蛋白质，还有丰富的钙质、维生素，这些产品能够促进我们头发的生长，因为头发里面含有角蛋白、蛋白质，同时还需要一些微量元素，这样我们头发才能获得很好的营养。