孕妇可以吃鳗鱼吗？

Question

孕妇可以吃鳗鱼吗？

Answer 1

可以适量吃鳗鱼，鳗鱼含丰富的蛋白质，维生素矿物质，对胎儿发育有益，它含有卵磷脂和dha，有利于宝宝大脑发育，怀孕期间增加瘦肉蛋，奶鱼豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，均衡膳食，保证营养素齐全，此期保持良好心态，适度参加有益身心健康活动，增强体质。