乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、定期复查等方式干预。
乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力过大等因素有关，通常表现为乳房胀痛、肿块等症状。调整生活方式包括保持规律作息、避免熬夜、减少高脂肪饮食摄入，有助于调节内分泌。疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药缓解症状，这些药物具有疏肝理气、活血化瘀的作用。定期乳腺超声检查能监测病情变化，若发现肿块增长迅速或形态异常需及时就医排查恶性病变。日常避免穿过紧内衣，减少咖啡因摄入，适度运动有助于改善血液循环。
建议每月进行乳房自检，发现异常及时就诊，保持情绪稳定对病情恢复有帮助。
