孕妇几个月需要补钙

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孕妇几个月需要补钙

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李杰

山东大学齐鲁医院

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在怀孕早期，由于胎儿比较小，通过饮食增加含钙的食物，就能够达到胎儿所需要的钙量。随着孕周的增加，在孕中期的时候，胎儿骨质的发育对钙的需求量会大大增加，一般在怀孕五个月的时候，就需要开始补钙。另外还需要多晒太阳，可以多吃一些骨头汤，鲫鱼汤，多喝牛奶，这些食物中含钙量都是比较高的，容易被人体消化

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