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减肥晚餐吃什么水果好
提问时间:2023-11-26 21:02
|
1人回复
减肥晚餐吃什么水果好
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好。黄瓜就没问题了,想吃有多少吃有多少,节食效果好,还便宜,又不伤胃,还好喝。晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜。黄瓜含水分为98%,并所含维生素乙胡萝卜素,以及极少量糖类、蛋白质,钙,磷,铁等人体必须的营养素。黄瓜中因所含一种"丙醇二酸"的物质,它有抑止糖分化为脂肪的效用,因此,都相信多吃黄瓜有节食效用。
回答于2023-11-26 21:31
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