慢性萎缩性胃炎结肠炎引起的便秘如何治疗

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我得了慢性浅表性萎缩性胃炎有好几年了,以前胃涨吃的少要反胃现在有了好转可得了结肠炎(做过肠镜)还经常便秘拉的少或不畅该如何治疗或食疗可否用保健品辅助治疗

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李元子住院医师

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你好, 1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.