月子里能不能吃水果

Question

月子里可以吃水果吗

Answer 1

月子里可以吃水果。但不能吃太多和吃凉的水果，否则会导致腹泻、腹痛等不适。尤其是剖宫产术后，受到麻药影响，胃肠蠕动比较慢，消化不好，容易导致便秘，这时候可以吃香蕉促进排便。生孩子对机体消耗量非常大，产后产褥期又会容易出汗，需要补充足够的能量和营养物质，促进机体恢复。多吃新鲜蔬菜水果，水果最好是温的，蔬菜尽量炒的软点，有助于消化。另外，肉、蛋、奶也要吃，多喝水，尤其是鸡汤、鱼汤等，不仅补充营养，而且还促进乳汁分泌。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。