如何治疗打鼾

Question

晚上睡觉都要打鼾 该怎样做晚上才不会打鼾

Answer 1

你好，打鼾治疗方法很简单的 打鼾的预防与保健1、保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，加强运动。4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，按时服用降压药物。5、睡前禁止服用药物，6、采取侧卧位睡眠姿势，7、可以选择一些知名专业的的产品，鼾克贝悦诺，资生堂在治疗打鼾方面都是不错的，祝你健康。