颈椎颈椎病做什么运动好

Question

性别:男 年龄:34 病史:颈椎痛，有时候手酸，晚上睡觉经常落枕。 

Answer 1

病情分析：您好，您这样的情况是长期不运动身体导致的。
指导意见：一定要坚持颈部的活动锻炼，脖子按前、后、左、右活动及左、右旋转活动，另外，如维生素止痛药类及血管扩张药等对您这样的情况均有一定的疗效，个人推荐您服用点盘龙七片。