哺乳期间什么东西能吃？什么东西不能吃？

Question

在哺乳期间什么东西是可以吃的？什么东西又是不能吃的呢？为什么？

Answer 1

哺乳期可以吃鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、新鲜蔬菜水果等，有利于乳汁分泌，提高乳汁质量，要避免吃韭菜、茴香、花椒、麦乳精、山楂等，这些食物有回奶的作用，还有生冷的食物不宜吃。