骨头增生

Question

我每天都要盘膝打坐，这样对骨头增生有没有好处

Answer 1

你好，我来回答你id问题，按照你描述的情况分析，“每天都要盘膝打坐，这样对骨头增生有没有好处”骨质增生是与缺乏钙质有关。这种行为不会导致骨质增生，但是长时间的盘坐，会使你的韧带僵硬、肌肉过于疲劳，所以最好的办法是盘坐时间不要太长，一段时间之后，休息一下、或者活动一下。