怎样快速变瘦

Question

想快速变瘦 有什么有效办法吗？

Answer 1

目前来说，瘦身的方法有很多，但真正最有效的还是以运动为主。个人建议有时间的话，多去健身房，在专业技师的指导下进行改善。如果条件不允许的话，可以改在饭后进行快步走，坚持下来的话，效果也很明显。不建议采取药物或节食的方法，改善效果不彻底，还容易对身体造成影响。