例假期间注意事项

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可以洗头吗？吃些什么？等一些注意事项谢谢

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陈雨住院医师

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生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出吃点甜食,可以帮助污血代谢.充分休息不要太情绪化7,忌盆浴应首先要保持好的心情,再有就是多吃一些营养丰富的食物,穿的要注意保暖,吃的可以吃一些生姜是最好的

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