例假期间注意事项

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饮食有什么注意的？能吃松子吗？能吃葡萄吗？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，经期建议注意卫生，避免受凉。经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.必须增加营养如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.

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