身材的问题

Question

本人女，16岁，身高164，体重120，这算什么身材，怎么办好？？

Answer 1

您这是有点偏胖，游泳和跑步是最好的减肥方法，要多坚持，效果才会很明显，而且不容易反弹。另外，饮食方面也很重要，吃饭的时候不要太快，要让食物和消化液充分融合，饮食上多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等，对您的情况也是很有帮助的。