我很胖，走路都喘气，该怎么减肥

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要怎么才能减肥，我很胖，走路都喘气，该怎么减肥

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张笑住院医师

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您好，下面将我总结的减肥经验分享给您：减肥一定要吃早餐，下面是给您的建议：1晚上九点之后绝对禁止饮食2少吃甜食3吃饭的时候细嚼慢咽4不要吃零食5不要偏食6多做体育锻炼。祝您减肥成功！~

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