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易上火体质怎么调理

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问题描述

内热外虚的体质，特瘦，怎么才能调理到一个正常的体魄

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于一冰
于一冰 住院医师
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对于“上火”的治疗，中医常用清热解毒、消炎泻火等治疗方法。如用银翘散、龙胆泻肝汤、六神丸、牛黄解毒片等。平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔.

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通常易上火体质在饮食上要注意，不要吃辛辣的食物，可以多吃一些含维生素高的食物，那可以多吃一些去火的水果，比如雪梨、火龙果、柚子等水果，那也可以多喝一些大米汤，大米汤也有去火的功效。如果上火严重的话可以去咨询一下医生，在医生的指导下选用一些有效的去火药物进行改善易上火体质。在室内可以用上加湿器，保持空气的湿润度，平常可以多参加一些户外活动。

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