牙龈出血可通过口腔清洁、药物治疗、牙周治疗等方式改善。
牙龈出血可能与牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏等因素有关。牙菌斑长期堆积会刺激牙龈组织，引发炎症反应，导致毛细血管扩张出血。牙龈炎患者常伴有牙龈红肿、触碰易出血等症状。维生素C或维生素K缺乏会影响毛细血管壁完整性，增加出血概率。日常可使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙齿与牙龈交界处，减少菌斑刺激。牙龈炎患者可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口颊片等药物控制感染。顽固性出血需接受龈上洁治、龈下刮治等专业牙周治疗。
建议减少辛辣刺激食物摄入，定期进行口腔检查，保持规律作息有助于改善牙龈健康。
