老爱忘事是怎么回事？

提问时间：2014-12-17 06:54 | 1人回复

问题描述

一天之内钥匙放哪里找不着了：; 一会又办事把雨伞充记拿了

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张笑住院医师

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要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强

回答于2014-12-17 06:59

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容易忘记事情可能是心情低落、气血虚弱所引起的一种情况。应该到户外活动一下，呼吸一下新鲜的空气，多吃水果和蔬菜，一定要及时补充体内的钙质，改善生活的习惯，多吃一些增强记忆力的食物，可以吃核桃，喝点鱼汤，能够有利于大脑的生长发育。

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