我想一个月从70kg减到60kg！

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前段时间莫名奇妙从64增到70 饮食也不多也爱运动。求助问问怎样调节！172cm 70kg

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陈雨住院医师

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您好，172cm的身高70kg的体重是很标准的，如果您想到60kg，对您来说太瘦了。您可以平时适当增加一点活动量，保持现状也是很好的。没有必要非得瘦到60kg。

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