怀孕期间一般可以适量吃米线，但需注意食材卫生与营养搭配。米线的主要成分是大米，易消化且能提供能量，但可能存在营养单一、添加剂风险、卫生隐患等问题。
米线作为精制主食，升糖指数较高，孕妇应控制单次食用量以避免血糖波动。选择正规商家制作的米线可降低铝残留风险，搭配瘦肉、绿叶蔬菜、菌菇等食材能提升蛋白质和膳食纤维摄入。部分市售米线可能含明矾等添加剂，长期过量摄入可能影响胎儿神经系统发育，建议查看配料表或选择自制米线。胃肠功能较弱的孕妇需避免冷米线或过度辛辣口味，防止刺激胃肠黏膜引发不适。妊娠期糖尿病患者应减少米线食用频率，优先选择杂粮米线替代精白米线。
孕期饮食需注重多样化营养摄入，米线可作为主食选择之一但不建议作为单一饮食来源。建议每周食用不超过2-3次，每次控制在200克以内，搭配足量优质蛋白和维生素含量丰富的配菜。若食用后出现腹胀、反酸等不适，应及时调整饮食结构并咨询产科医生意见。保持食材新鲜度、避免路边摊食品、彻底加热煮透是预防食源性疾病的关键措施。
孕妇日常饮食应保证每天摄入12种以上食物，包括谷薯类、蔬菜水果、肉蛋奶及豆制品等。除注意米线等主食的安全摄入外，还需补充叶酸、铁、钙等关键营养素，定期进行产检监测体重增长和胎儿发育情况。出现持续消化不良或异常症状时应及时就医评估。
