颈椎病没有科学依据支持的土方法可以治愈，建议通过正规医疗手段结合生活干预进行改善。颈椎病的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、中医理疗、运动康复、手术治疗等。
1、物理治疗颈椎牵引通过机械力缓解神经压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗利用高频电磁场促进局部血液循环，减轻炎症反应。中频电刺激可放松颈部肌肉痉挛，每次治疗时间控制在合理范围内。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解神经根水肿和疼痛症状。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于伴有明显肌紧张的患者。神经营养药物如甲钴胺片有助于受损神经修复，需遵医嘱规范使用。
3、中医理疗针灸治疗选取风池穴、肩井穴等穴位，通过刺激经络改善气血运行。推拿手法需由专业医师操作，避免暴力扭转导致损伤。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，通过皮肤吸收发挥活血化瘀作用。
4、运动康复麦肯基疗法通过特定头部运动增强颈椎稳定性。游泳锻炼特别是蛙泳姿势能有效锻炼颈部后侧肌群。瑜伽中的猫牛式动作有助于改善颈椎生理曲度，练习时需保持动作舒缓。
5、手术治疗前路椎间盘切除融合术适用于严重椎间盘突出患者。后路椎管扩大成形术可解除脊髓压迫，改善神经症状。手术适应证需经专业脊柱外科医师严格评估，术后需配合系统康复训练。
日常生活中应避免长时间低头使用手机电脑，每间隔一段时间进行颈部放松活动。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎正常生理曲度。饮食注意补充富含钙质和维生素D的食物，适度晒太阳促进钙吸收。寒冷季节注意颈部保暖，避免冷风直吹导致肌肉痉挛。若出现上肢麻木或行走不稳等严重症状，应立即前往脊柱外科就诊。
手抖通常不建议依赖土办法处理，需根据病因选择规范治疗。手抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤、小脑病变等因素引起。
1、生理性震颤疲劳、紧张或摄入过量咖啡因可能导致短暂手抖。保持充足睡眠，减少咖啡和浓茶摄入，通过深呼吸缓解焦虑有助于改善症状。避免过度劳累，可尝试温水泡手放松肌肉。
2、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会引起手部细颤，常伴心悸、消瘦等症状。需检测甲状腺功能，医生可能开具甲巯咪唑等抗甲状腺药物。未经治疗可能引发甲亢危象，须严格遵医嘱用药。
3、帕金森病静止性震颤是典型表现，多从单侧手指开始呈搓丸样动作。左旋多巴、普拉克索等药物可调节多巴胺水平。康复训练如手指操、书法练习能延缓症状进展，需神经科定期随访。
4、特发性震颤家族遗传性震颤在持物或做精细动作时加重，饮酒可能暂时减轻症状。普萘洛尔、扑米酮等药物可控制震颤程度，严重者考虑脑深部电刺激手术。避免情绪激动和寒冷刺激。
5、小脑病变意向性震颤在接近目标时加重，多伴步态不稳和言语不清。需头颅MRI明确病因，针对脑卒中、肿瘤等原发病治疗。康复训练侧重平衡协调能力，慎用苯海索等抗震颤药物。
手抖患者应保持均衡饮食，适当补充B族维生素和镁元素，避免酒精和刺激性食物。规律进行太极拳、八段锦等舒缓运动，注意防寒保暖。记录震颤发作时间和诱因，定期复查调整治疗方案，切勿自行尝试偏方延误病情。
