复禾问答
颈椎病
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
有颈椎病做什么运动
提问时间:2023-11-25 01:39
|
1人回复
我患有颈椎病,想通过运动的方式辅助治疗颈椎病,有颈椎病做什么运动?
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
颈椎病最好选择静态和力量训练,如游泳、步行、拉单杠、太极拳、八段锦等,既能增加肌肉力量,又能缓解疲劳。对缓解肌肉酸痛,促进血液循环,增强颈部肌肉力量有很好的效果。颈椎病不适合快速剧烈运动,运动时避免颈部外伤。适合颈椎病的运动,因为颈椎病有椎间盘突出、骨质增生,甚至压迫神经和脊髓,所以选择合适的运动非常重要。建议患者平时要注意合理的安排作息时间,不要熬夜。
回答于2023-11-25 02:51
医生推荐
相似问题
推荐
预防颈椎病做什么运动
预防颈椎病的运动方法有以下几种:1.双手交叉在头后,即头枕后,头颈部尽量向后倾斜,可以增加颈部周围肌肉的力量,从而有效预防颈椎病。2.颈椎练习,可以在网上搜索一些适合自己工作性质和个人的练习,选择操作,也会得到很好的预防效果。3.打羽毛球,大部分是后仰脖子的动作。在运动的同时,还无形中增加了颈部肌肉的力量,从而预防颈椎病。
颈椎病要做什么运动
颈椎病做什么体育运动
颈椎病不能做什么体育运动
颈椎病做什么运动
颈椎病做什么运动最好
相关科普
更多
症状
用药
饮食
护理
诊断
病因
概况
治疗
颈椎病怎么治疗最好?颈椎病有哪些症状
颈椎病会引起高血压,这个你知道吗?
颈椎病就是脖子酸痛?这几个症状你熟悉吗?
颈椎病的6个症状,看看你有没有?
颈椎病该怎么治疗?颈椎疼痛怎么办
颈椎病中药治疗多少钱
中药可以根治颈椎病吗
颈椎病喝中药能根治吗
颈椎病吃什么最好呢
颈椎病吃什么食物能减轻
颈椎病吃什么菜类
颈椎病常吃什么好呢
肩颈痛怎么办?方法得当可以缓解吗?
怎样遏制颈椎病?护肩操来帮你解决
白领一族如何预防颈椎病的产生?
白领一族的颈椎病应当如何治疗?
怎么判断自己是否得了颈椎病?
中医辨证颈椎病9种分型是什么?
颈椎病的早期自我诊断工作如何做
颈椎病的自我诊断方法到底有哪些
夏季颈椎病高发? 颈椎病高发五大原因要知道
颈椎病常见治疗和缓解方法有哪些? 颈椎病的原因是什么?
颈椎生理曲度变直的原因有哪些呢
颈椎病的病因到底有哪些呢
患上颈椎病吃什么好? 颈椎病患者的8大饮食禁忌
脖子痛就一定是颈椎病? 四招教你识别真假颈椎病
五大方法教你击退颈椎病 治疗颈椎病的食疗方法
4大招式教你缓解颈椎病 生活中如何护理颈椎病
拔火罐能治颈椎病吗?拔火罐的4种方法
颈椎病越治越痛怎么办?常见治疗误区了解下
颈椎病治疗方法有什么?6种疗法2个预防都很重要
枕头如何治疗颈椎病?
科普推荐
疾病知识
健康养生
变异支气管哮喘怎么护理
2024-06-01
冰糖煮大蒜治支气管哮喘吗
2024-06-01
宝宝支气管哮喘如何防治?支气管哮喘吃什么食物好?
2024-06-01
儿童上呼吸道感染后的咳嗽吃什么
2024-06-01
小孩呼吸道感染咳嗽有痰吃什么药
2024-06-01
查看更多科普
体内热毒导致脸上冒痘怎么办?
2024-06-01
按摩哪些穴位可以排毒?排毒应该多吃哪些食物?
2024-06-01
晚上刮痧对身体有害吗 刮痧有哪些禁忌
2024-06-01
刮痧应该如何刮效果好
2024-06-01
如何通过穴位按摩养颜?按摩不同穴位有什么功效?
2024-06-01
查看更多科普
医院推荐
更多
01
婴儿吃奶顿顿呛咳咋办
02
慢性肾贫血的主要原因
03
枕大神经痛对大脑有没有伤害
04
慢性胃炎有什么好的治疗方法?比较好
05
感觉腰疼会是腰椎间盘突出吗
06
扁桃体结石多久清理一次?
07
怎么预防多发性骨髓瘤?
08
扁平疣爆发期一般是什么时候?
09
红花和苏木放在一起熬着喝有什么作用
10
宫口没开全可以用力吗
11
拔牙以后旁边的牙齿一直疼怎么办
12
扁桃体结石会有什么影响吗怎么去除呢
13
拔牙当天能刷牙吗??
14
掐手指可以缓解便秘吗
15
脑供血不足可以吃三七粉吗?
行业资讯
深圳合成生物实现重大突破 | 金盛医疗首批耐高温人重组胶原蛋白介绍
多地将辅助生殖项目纳入医保 仁度生物独创技术可助力优生优育
警惕!发面宝作为化学膨松剂,吃多了危害大揭秘
乐享健康,轻松生活——LAIFE乐梵带您走向健康之路
专家提醒:肠健康才能常健康
热门标签
高弓足
急腹症
泪腺炎
高热惊厥
火激红斑
肺诺卡菌病
面部肉芽肿
胎儿脊柱裂
慢性消化性溃疡
风湿性二尖瓣关闭不全