低盐低糖.低脂肪低蛋白质高纤维食物有哪些

Question

肠胃不好.失眠.肝火旺盛..脱头发..很胖..很怕冷..脚趾甲长进肉里..

Answer 1

病情分析：你好，根据你的情况分析，中医理论多考虑是肾阳虚，痰湿内盛，肝胃不和等原因导致的您所说的这些症状。
指导意见：建议您找中医大夫亲自面诊，辩证施治，服用中药汤剂具体的调理，平时不要吃生凉的和辛辣的食物，多休息，不要过于劳累。