微量元素缺少应该如何预防和治疗？

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侄子学校体检时发现侄子微量元素缺少，妈妈很是担心，就想了解一下该怎么办，天天追着我问，我工作忙，答应她今天会抽空找找

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张笑住院医师

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你好，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础

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