宝宝贫血吃什么食物比较好？

Question

宝宝贫血吃什么食物比较好？

Answer 1

宝宝贫血是因为铁微量元素缺乏。如果宝宝满5个月了，应该是母乳加辅食，辅食中可以添加含铁的配方米糊、配方奶、瘦肉末、猪肝泥、蛋黄、鱼肉。蔬菜类有胡萝卜，里面含有很高的维生素B维生素B和C，同时又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，对补血极其有益。还有是发菜，菜类里所含有的铁质较高，用发菜做汤可以补血。还有金针菜、金针菇、龙眼肉、菠菜。贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以吃一些较深颜色的食物如红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等。