旅行者水肿的治疗

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现在的人生活压力大.工作压力更大.平常时不运动什么,坐在办公室里吹着空调.坐在电脑前打字办公.偶耳出去一次旅行走的路多了就会有旅行者水肿.

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于一冰住院医师

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你好.悬空敲打：坐在椅子上（沙发椅也行），脚举高，用后脚跟用力敲打另一只脚，再换边进行。五、摇晃脚踝：坐在椅子上，抓住脚踝，用力上摇晃，再换另一只进行。六、脚底按摩：或压、或推、或拍，用力按摩脚背、脚底、及脚尖的每一个

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