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坐月子能不能吃油条
提问时间:2023-11-28 18:05
|
1人回复
坐月子可以吃油条吗
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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坐月子期间油炸食品,不要吃。坐月子期间食谱针对产后的妇女而言是非常重要的,产妇可以选择日常饮食获取充足的营养,为产后的身体恢复提供能量食谱,包含,含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收。含有丰富维生素的食物,如维生素B12还有叶酸等食物。富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养。如肉类包含鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾等,蔬菜包含海带、紫菜、黄豆、菠菜、白菜、芹菜等,水果包含番茄、苹果、橘子、香蕉等。
回答于2023-11-28 19:04
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