脱发吃什么维生素好的注意事项

Question

脱发吃什么维生素好的注意事项

Answer 1

经常脱发一般是因为缺乏营养，长期用脑过度，精神压力大，经常劳累，过度熬夜等原因导致的。建议可以服用维生素治疗看看，补充维生素e和维生素c。然后要多吃点核桃，何首乌，芝麻坚果等。平时加强营养，多补钙，注意放松，缓解压力，平时不要熬夜，注意劳逸结合，避免长期用脑过度。