总在下半夜失眠主要原因有哪些

Question

总在下半夜失眠主要原因有哪些

Answer 1

你应该是神经衰弱导致的，需要到医院神经科检查质量，服用应营养神经的药物治疗，不要盲目的使用药物。主要是因为平时生活压力大，心情烦躁等情况导致的建议吃一些安神补脑的药物治疗，不要过度的用脑，精神压力不要太大，学会放松自己，注意饮食的健康营养，平时注意休息好，少抽烟喝酒，不要在睡觉前剧烈的运动，要保证睡觉的环境。