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总在下半夜失眠主要原因有哪些
提问时间:2023-11-28 02:32
|
1人回复
总在下半夜失眠主要原因有哪些
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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你应该是神经衰弱导致的,需要到医院神经科检查质量,服用应营养神经的药物治疗,不要盲目的使用药物。主要是因为平时生活压力大,心情烦躁等情况导致的建议吃一些安神补脑的药物治疗,不要过度的用脑,精神压力不要太大,学会放松自己,注意饮食的健康营养,平时注意休息好,少抽烟喝酒,不要在睡觉前剧烈的运动,要保证睡觉的环境。
回答于2023-11-28 03:41
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