月经期间吃哪些东西比较好

Question

月经期间吃哪些东西比较好

Answer 1

女性在月经期间身体比较虚弱，建议你可以吃点滋补类的食物，例如：羊肉、鸡肉、大枣等食物。但是你有经血过多的现象，建议你最好要少吃活血化瘀的食物，例如：阿胶等，以防造成出血过多，引起贫血。此外，你也可以吃点温热的稀饭，以及其他易消化的食物，尽量不要吃冰激凌等寒凉生冷的食物。