女性治腰疼的最好怎么治疗

Question

女性治腰疼的最好怎么治疗

Answer 1

想要缓解症状，首先是需要明确具体病因的，女性由于长期坐姿办公引起的腰疼，可以通过腰部肌肉锻炼缓解。可以多伸展腰部，缓解肌肉酸痛。疾病性因素造成的，是需要遵医嘱积极处理的。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。