睡觉睡不好是什么原因

Question

睡觉睡不好是什么原因

Answer 1

很可能是与平时饮食习惯有一定关系的，如果晚饭吃的过早，胃里早已空了，胃不仅影响睡眠，而且容易把胃壁磨损成溃疡。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。