睡觉睡不好是什么原因

Question

睡觉睡不好是什么原因

Answer 1

入睡困难和睡眠质量差都是失眠，要调节好情绪，失眠者对睡眠过于关注担心，伴随焦虑心理，神经警觉信号长期处于紧张中，因而会加重失眠，建议及时到正规医院就诊，要在医生指导下使用安眠药来改善症状。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。