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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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鼻炎患者可以适量吃蜂蜜、生姜、西蓝花、深海鱼、酸奶等食物,也可以遵医嘱吃氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、通窍鼻炎片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、蜂蜜

蜂蜜含有多种维生素和矿物质,具有润肺止咳的作用,有助于缓解鼻炎引起的咽喉不适。蜂蜜中的抗氧化成分还能帮助减轻鼻腔黏膜的炎症反应。食用时可直接用温水冲服,避免高温破坏营养成分。

2、生姜

生姜含有姜辣素等活性成分,具有抗炎和促进血液循环的作用,能帮助缓解鼻塞症状。可将生姜切片煮水饮用,或加入菜肴中调味。胃肠敏感者需注意适量,避免刺激胃黏膜。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素C和硫化物,能增强免疫力并抑制炎症反应。其中的萝卜硫素有助于减轻过敏症状,对过敏性鼻炎患者尤为有益。建议清蒸或快炒以保留营养。

4、深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸,具有显著的抗炎作用,可减轻鼻腔黏膜水肿。每周食用2-3次有助于改善鼻部症状。注意选择新鲜食材,避免油炸等高温烹饪方式。

5、酸奶

酸奶含有的益生菌能调节肠道菌群,增强机体免疫力,间接改善过敏体质。选择无糖原味酸奶更健康,可搭配水果食用。乳糖不耐受者应选择低乳糖产品。

二、药物1、氯雷他定片

氯雷他定片是第二代抗组胺药,适用于过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒等症状。该药通过阻断组胺受体发挥作用,嗜睡等副作用较轻。用药期间应避免饮酒。

2、糠酸莫米松鼻喷雾剂

糠酸莫米松鼻喷雾剂属于鼻用糖皮质激素,能有效减轻鼻腔黏膜炎症和水肿。正确使用时全身吸收量小,安全性较高。使用前需清洁鼻腔,避免直接喷向鼻中隔。

3、通窍鼻炎片

通窍鼻炎片是中成药,具有清热解毒、宣肺通窍的功效,适用于急慢性鼻炎。成分含苍耳子、辛夷等药材,能改善鼻塞、流涕症状。服药期间忌食辛辣刺激食物。

4、布地奈德鼻喷雾剂

布地奈德鼻喷雾剂是局部用糖皮质激素,可抑制炎症介质释放,减轻鼻黏膜充血。需规律使用才能发挥最佳效果,常见不良反应为鼻腔干燥或轻微出血。

5、孟鲁司特钠片

孟鲁司特钠片是白三烯受体拮抗剂,特别适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。通过阻断炎症介质通路发挥作用,需每日定时服用。少数患者可能出现头痛等反应。

鼻炎患者除注意饮食和药物治疗外,应保持室内空气流通,定期清洗床上用品以减少尘螨接触。加强体育锻炼有助于增强鼻黏膜抵抗力,但雾霾天气应减少户外活动。避免用力擤鼻以防损伤黏膜,可使用生理盐水鼻腔冲洗保持清洁。冬季注意保暖防寒,夏季空调温度不宜过低,保持规律作息和良好心态对病情恢复同样重要。

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