孕妇可以吃维生素b7

Question

我体质一直都比较差，怀孕后还有缺维生素的症状，孕妇可以吃维生素B7吗？

Answer 1

适当吃一些维生素B7，对孕妇的身体很有好处。维生素B7能够帮助孕妇增强免疫力，也可以缓解头发干燥和皮肤干燥的症状，维生素B7还可以有效预防孕期糖尿病，并且还可以防止血糖升高造成神经损伤，能够保护胎儿的神经发育。但是健康的孕妇如果不缺乏维生素B7的话，最好不要一次吃太多，建议每天服用20毫克就可以了。一次吃太多维生素B可能会引起流产。最后，维生素B要在饭后服用，这样吸收好。