痛风在饮食上该注意是怎么回事

Question

痛风在饮食上该注意是怎么回事

Answer 1

低嘌呤饮食。何为低嘌呤呢。正常人嘌呤摄入量可多达6001000毫克／日。痛风在关节炎发作时每日不宜超过100150毫克。因此，我们心里应该有一个谱：哪些食物的嘌呤量多，尽量少吃，哪些食物含嘌呤少，多吃无妨。依据嘌呤含量，将食物分为低嘌呤食物，每100克食物含嘌呤小于25毫克，中等嘌呤食物，每100克食物含嘌呤25150毫克，和高嘌呤食物，每100克食物含嘌呤1501000毫克，三类。要保证充足的睡眠，饮食清淡，摆正心态。