复禾问答 高血压

血糖高血压高可以吃什么水果

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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只要四肢健全,没有足部疾病,都可以选择跑步,是非常好有氧运动,跑步出汗可以降低血容量,还可以减重。注意跑步要适度,建议每周进行3~5次,40分钟以上的慢跑,通过慢跑降低热量,更好的控制的血压。所以,跑步对于高血压患者而言,是非常好的一种运动方式。

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