治疗失眠的药物方法

Question

治疗失眠的药物方法

Answer 1

失眠多梦可能与人的精。神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的情况。平常要注意调整心态，避免压力过大，适当运动。