建议患者可以选择药物的方式进行治疗，服用安眠类的药物搭配营养脑神经的药物进行治疗，也可以采取物理的方式进行改善，夜晚睡前保持室内的安静和黑暗，并且听一些舒缓的音乐，失眠是一种比较常见的现象，可能是由于平时精神压力过大引起的，长期失眠会影响正常的生活。,可以口服安神类的药物进行治疗，在生活中睡前可以喝一杯牛奶，这样可以起到帮助睡眠的作用，也可以吃些苹果以及香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡，也可以泡一个温水澡，或是听一些轻，这样都有有助于睡眠。
