来月经吃什么水果好能不能喝茶

Question

来月经吃什么水果好能不能喝茶

Answer 1

女性月经期是一个特殊的时期，吃适宜的水果有助于补充维生素，补充气血，避免便秘。经期可以吃一些温性的水果如红枣、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅、火龙果等，但不宜过量。女性经期不宜喝茶。因为经期喝茶容易加重铁元素的流失，且经期喝茶容易加重便秘症状，也会加重痛经症状，故不宜在经期喝茶。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。