颈椎单侧及双侧小关节脱位患者怎么锻炼？

Question

我是个颈椎单侧及双侧小关节脱位患者，自从知道这个病后，别人都说不能太过度运动，否则后果不堪设想，由于自己也是个爱运动之人，想知道怎么样运动才是对身体和病情好的，希望得到满意的答复？

Answer 1

你好，颈椎单侧及双侧小关节脱位患者加强锻炼是对病情好转很有帮助的，对身体也然很好，但是不能太过激烈和长时间运动，需要有个度。如：羽毛球、乒乓球、小短跑、骑车，多让身体流汗，促进身体的排泄循环，对身体和患者的病情都是有显著的效果的。