湿疹是一种慢性皮肤炎症，目前没有彻底根治的方法，但可以通过药物治疗、日常护理和生活方式管理来有效控制症状和减少复发。湿疹的治疗应结合病因，注重对症处理和长期管理。
1、药物治疗
药物是控制湿疹的主要手段，可分为外用和内服两种：
外用激素类药膏：地奈德、糠酸莫米松、卤米松是常用的弱效或中效外用激素，可快速缓解皮肤红肿和瘙痒。不过需要遵循医嘱使用，避免长期大面积应用以防副作用。
外用非激素类药膏：他克莫司软膏和吡美莫司软膏适用于敏感部位如面部、眼周。它们对轻中度湿疹有显著疗效，通常作为激素无法使用时的替代选择。
内服抗组胺药：苯海拉明、氯雷他定等抗组胺药可缓解剧烈瘙痒，同时针对过敏因素起到缓解效果。
2、日常皮肤护理
湿疹患者应重视皮肤屏障的修复和保湿，避免触发过敏源：
保湿剂的使用：选择含神经酰胺、乳木果油的润肤产品，每天至少涂抹2-3次，有效修护皮肤屏障并保持皮肤水分不流失。
避免刺激性物质：远离香料、酒精类化妆品，穿纯棉衣物防止摩擦，避免接触过热或过冷的温度环境。
控制水温：清洁时使用温水，避免过度清洗，因为皮肤过于干燥可能加重症状。
3、生活方式管理
调整饮食、减少压力和避免诱因暴露能够有效减少湿疹复发：
饮食建议：避免食用可能引起过敏的食物如海鲜、坚果，多摄入富含抗氧化剂的蔬果如蓝莓、胡萝卜。
避免诱因：如尘螨、花粉、宠物毛发等环境过敏源，并定期清理居住环境。
管理压力：心理应激和过劳可能加重湿疹，建议通过瑜伽、深呼吸等方式缓解压力。
湿疹虽然无法治愈，但可通过科学治疗与管理维持皮肤健康，减轻对生活的影响。如果症状长期无法缓解或出现感染迹象如红肿、流脓、发热，应及时就医，以排除并发症并制定更合适的治疗方案。始终坚持对湿疹的长期管理，可显著提高生活质量。
