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寒热错杂怎么调理
提问时间:2023-11-25 18:50
|
1人回复
问题描述
近这几年工作压力比较大,经常都会熬夜加班,又不太注意饮食,身体出现了寒热错杂的问题。寒热错杂怎么调理?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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寒热错杂可以通过饮食进行调理。不健康的饮食习惯往往会加重寒热错杂的症状,所以患者要严格控制饮食,尽量以清淡为主,还要注意营养的均衡搭配,不能吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物。每天都得保证充足的睡眠,这样可以促进体质改善,还要坚持进行体育运动,比如说慢跑或者游泳等营养运动。必要时可以进行中医调理,比如在睡觉前用中药材泡脚,促进身体发汗以及经络通畅。
回答于2023-11-25 20:21
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