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腰椎间盘突出平时注意事项
提问时间:2023-11-26 18:47
|
1人回复
腰椎间盘突出平时注意事项
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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腰椎间盘突出注意事项如下:一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围,护腰带,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。三:平常不要做弯腰又用力的动作,如拖地板,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期改善后也要。平常要注意劳逸结合,适度锻炼。
回答于2023-11-26 19:01
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