腰椎间盘突出平时注意事项

Question

腰椎间盘突出平时注意事项

Answer 1

腰椎间盘突出注意事项如下：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围，护腰带，强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。三：平常不要做弯腰又用力的动作，如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期改善后也要。平常要注意劳逸结合，适度锻炼。